O que tem no guia
Do básico ao final de impacto em 6 capítulos
Poses 01–10
Fundamentos do corpo
Postura, distribuição de peso, braços e o eterno problema: o que fazer com as mãos.
Poses 11–20
Olhar e enquadramento
Direção do olhar, ângulo do rosto e corpo em 3/4 — a diferença entre foto posada e foto natural.
Poses 21–25
Lifestyle e ambiente
Luz natural, apoios e interação com o cenário para fotos que contam uma história.
Poses 26–34
Fitness e esporte
Treino, movimento e retrato esportivo em estúdio que valorizam o corpo sem exagero.
Poses 35–42
Urbano e expressão
Cidade, camadas no look e controle da expressão — sério sem parecer bravo.
Poses 43–50
Corpo inteiro e fechamento
Poses clássicas de corpo inteiro e o final de impacto para fechar qualquer ensaio.